La barre de torsion, également appelée ressort de force, fait partie des bons accessoires de musculation pour travailler les pectoraux, les bras et les épaules.

La barre de torsion peut être également idéale pour s'échauffer avant un entraînement, ainsi vous ressentirez mieux vos muscles pendant les exercices.

La barre de torsion est constituée d'une barre avec un énorme ressort au milieu et 1 poignée ergonomique à chaque extrémité de la barre. Le ressort a pour mission de donner de la résistance lorsque l’on replie la barre sur elle-même.

Avantages de la barre de torsion:
- Bonne alternative pour travailler les muscles du haut du corps.
- Idéal pour s'échauffer avant un entraînement des pectoraux.
- Résistance assez bonne qui contracte bien le muscle mais elle n'est pas progressive ou modulable.