Le rameur est sans doute l'appareil de fitness le plus complet qui existe. Il fait travailler quasiment tous les muscles du corps et brûle efficacement les graisses pendant et surtout après l'effort. Reconnu bénéfique pour la santé, non traumatisant pour les articulations, c'est l'outil idéal pour tonifier ses muscles, affiner sa silhouette, mincir ou simplement développer une bonne condition physique. C'est pour ces nombreux bienfaits qu'il est si apprécié, tant des hommes que des femmes.

Le rameur, ou aviron indoor (aviron d'intérieur), est un appareil de cardio-training permettant de reproduire fidèlement les mouvements de l'aviron (ce qui le classe dans la catégorie des ergomètres). Il a été initialement conçu pour permettre aux athlètes pratiquant ce sport de s'entraîner en hiver ou en cas d'intempéries. Il s'est ensuite démocratisé pour devenir l'un des appareils de fitness les plus prisés au monde à cause de ses nombreux bienfaits.