Step Aerobic KIF SPORT PM

Step Aerobic - PM View larger

Step Aerobic KIF SPORT PM

Step léger et compact, idéal pour le cours d’aérobic. Il permet de tonifier l'ensemble de votre corps de façon ludique et efficace.

Pour plus d'infos
Dimension 62*28*15 CM
Adhérence Produit muni de patins hauts antidérapants.
Stabilité Surface souple et stable protégeant les articulations des chocs et vibrations.
Solidité Résiste à un poids de 110 kg.

LE STEP CHORÉGRAPHIÉ Cette pratique consiste à effectuer des mouvements chorégraphiés en se déplaçant sur un step au rythme de la musique. Les objectifs sont variés : entretenir sa forme, perdre du poids, affiner sa silhouette ou encore travailler la concentration et la coordination de l'ensemble du corps.

PARTIES DU CORPS TRAVAILLÉES Le step fait travailler l'ensemble du corps : les membres inférieurs (fessiers, ischio-jambiers, quadriceps), le milieu du corps (abdominaux) ou encore les membres supérieurs (épaules, bras). Il permet de renforcer harmonieusement la masse musculaire mais aussi d'améliorer sa condition physique et son cardio.

DÉPENSE ÉNERGÉTIQUE C'est un excellent moyen de se dépenser puisqu'une heure de pratique permet de perdre jusqu'à 500 calories.

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