Gardez votre forme. essayez nos équipements de fitness !!!
La balance board est un nouvel appareil de musculation qui attire l’attention du grand public. Cette véritable petite merveille en forme de demi-sphère ne prend pas beaucoup de place dans votre maison.
Balance board ZIMOTA
Balance board ZIMOTAConçu pour maintenir la main en apportant une compression homogène
Bandage de main IR7191
Bandage de main IR7191Conçu pour maintenir le Poignet en apportant une compression homogène sur l'articulation.
Bandage de poignet IR7190
Bandage de poignet IR7190Conçu pour maintenir le Poignet en apportant une compression homogène sur l'articulation.
Bandage de poignet IR7192
Bandage de poignet IR7192Conçu pour maintenir le Poignet en apportant une compression homogène sur l'articulation.
Bandage de poignet support IR7144
Bandage de poignet support IR7144Conçu pour maintenir le Poignet en apportant une compression homogène sur l'articulation.
Bandage de poignet support IR7197
Bandage de poignet support IR7197Conçu pour maintenir le dos en apportant une compression homogène
Bandage lombaire IR7163
Bandage lombaire IR7163Conçu pour maintenir le dos en apportant une compression homogène
Bandage lombaire magnétique IR7201
Bandage lombaire magnétique IR7201Barre de torsion avec une résistance de 40 kg pour vos entraînements ou séances de musculation.
Barre de torsion ZIMOTA
Barre de torsion ZIMOTAzimota sport: spécialisé dans vente de tous articles, équipements et matériels de sport et fitness en tunisie
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Mais d’abord : le fitness c’est quoi ?
Le fitness est un sport qui sollicite majoritairement l’activité cardiaque. Une pratique régulière et progressive permet de rendre le cœur plus résistant à l’effort.
Ainsi, le sang se trouve mieux oxygéné grâce à des exercices cardio-vasculaires : cela favorise la circulation sanguine et permet notamment de soulager les jambes lourdes.
En pratiquant régulièrement, le fitness est bénéfique pour votre santé, votre forme et votre énergie :
1# Le fitness comme anti-stress
Le fitness est considéré comme une pratique déstressante. Il permet d’éliminer le stress accumulé durant la journée en se défoulant grâce à divers exercices soutenus.
L’idéal est de pratiquer cette activité de préférence le soir après le travail pour évacuer le stress de la journée.
2# Le fitness comme solution anti-âge
Le fitness est idéal pour réduire le vieillissement de la peau. En effet, grâce à une meilleure circulation du sang, les cellules se régénèrent mieux. Cela donne une peau lisse, ferme et tonique.
De plus, avec la pratique du fitness aquatique, votre peau sera plus ferme et tonique grâce à un massage drainant que l’eau réalise naturellement sur l’ensemble du corps.
3# Le fitness comme anti-cholestérol
Le fitness participe à réduire le cholestérol, à condition de réaliser les exercices de manière régulière.
Les exercices cardio-vasculaires de fitness sont susceptibles d’éliminer le « mauvais cholestérol » qui s’installe dans les artères, tout en augmentant le « bon cholestérol ».
4# Le fitness pour mieux respirer
Le fitness améliore votre souffle. Au cours des exercices votre cœur se muscle et votre capacité respiratoire, ainsi que votre capacité de récupération, s’améliorent et se développent.
Afin de bien travailler son souffle, rien de tel qu’un cours collectif réalisé avec un coach.
L’avantage d’un cours animé par un coach sportif vous permet de mieux gérer votre activité cardia-vasculaire et thoracique, grâce à un ensemble d’exercices adaptés et maîtrisés.
5# Le fitness pour une attitude positive
Le fitness favorise la concentration et le mental. Sans concentration, il vous sera impossible de réussir à coordonner correctement les différentes parties de votre corps durant vos exercices.
Certains exercices de fitness comme le stretching ou la méthode pilates ont même l’avantage de favoriser l’équilibre grâce à des postures corporelles précises.
Avec une pratique régulière et progressive, votre corps retrouvera rapidement un bon maintien, et cela se fera ressentir dans votre vie de tous les jours.
6# Le fitness pour plus de souplesse
Le fitness est une activité que permet de faire travailler toutes les parties du corps, et ainsi d’entretenir voire de développer une certaine souplesse.
Avec une pratique régulière et des exercices adaptés, et réalisés sérieusement, vous serez même très certainement étonné de vos capacités physiques.
Articulations, tendons et ligaments deviennent très vite plus souples et les exercices seront au fil du temps de plus en plus simples à réaliser. Idéal pour les seniors…
7# Le fitness pour perdre du poids
Si vous souhaitez perdre du poids, il est important de souligner que des exercices de fitness pratiqués régulièrement pourront vous aider dans votre démarche.
C’est à partir de 30 à 45 minutes que le corps commence à brûler les sucres présents dans votre corps, pour ensuite puiser dans les graisses. Ce processus permet de d’augmenter votre énergie durant votre séances de fitness.
Avec des séances longues et régulières, votre taille diminuera très vite tout en renforçant vos muscles.
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