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ce poste vous permet de travailler le bas de corps
Rear Kick FW8 ZMT PRO
Rear Kick FW8 ZMT PROce poste vous permet de travailler tous le haut du corps
Row Machine FW6 ZMT PRO
Row Machine FW6 ZMT PROConçu pour le travail des membres supérieurs en position assise. Rotation des bras contractant les petits et grands pectoraux.
Seated Chest Press M1 ZMT PRO
Seated Chest Press M1 ZMT PROTravail des dorsaux, fléchisseurs des bras, pectoraux, tarpèzes.Ce poste est conçu pour fournir : force, pour un entraînement professionnel des plus performant. Un vrai travail isolé pour le dos.
Seated Horizontal Pully M12A ZMT PRO
Seated Horizontal Pully M12A ZMT PROle développement des deltoïdes avec un confort optimal des poignets, tout en réduisant la pression sur le bas du dos pour un travail complet des épaules.
Shoulder Press FW3 ZMT PRO
Shoulder Press FW3 ZMT PROTravail des muscles deltoide (épaules) avec participation du haut des trapèzes, des triceps et du muscle dentelé en position assise.
Shoulder Press M3 ZMT PRO
Shoulder Press M3 ZMT PROSmith Machine est le partenaire idéal pour un entraînement complet du corps.Ajoutez y un banc et vous aurez accès à une multitudes d'exercices différents pour un entraînement réellement complet.
Smith Machine M20 ZMT PRO
Smith Machine M20 ZMT PROConçu pour le travail des membres supérieurs en position assise. Rotation des bras contractant les petits et grands pectoraux.
Straight Arm Clip Chest S2 ZMT PRO
Straight Arm Clip Chest S2 ZMT PROce poste vous permet de travailler le haut du corps : la poitrine et les épaules.
Wide Chest Press FW5 ZMT PRO
Wide Chest Press FW5 ZMT PROzimota sport: spécialisé dans vente de tous les machines de musculation professionnel en tunisie Achetez votre matériel de musculation professionnel neuf pour les salles de sport et les centres de remise en forme. Zimota sport vous offre une large gamme de produits, matériels et équipements de musculation à un prix bas. Vous pouvez acheter les produits zimota en se référant à nos points de vente à sousse tunis sfax et gabes.
LE BIEN-ÊTRE |
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L’activité physique favorise la libération d’endorphine. Cette substance est un « tranquillisant naturel » qui permet de diminuer le stress.
La pratique régulière de la musculation donne un corps tonique, fort et sain. Se sentir bien dans son corps permet d’avoir davantage confiance en soi.
De plus, ces atouts esthétiques sont importants dans notre société, où l’image tient une place importante.
AMÉLIORER SA SILHOUETTE |
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Les efforts d’endurance, de type course à pieds, sont bénéfiques, mais ils ne tonifieront pas tous les muscles de votre corps : comme les fessiers, l’arrière du bras, ou vos abdominaux.
La musculation permet de faire travailler tous ces muscles de manière très ciblée.
Le volume musculaire est difficile à obtenir chez les femmes. Il demande un entrainement et une diététique spécifique. Donc, rassurez-vous mesdames, la pratique de la musculation ne vous donnera pas de gros muscles !
Pour les hommes, une pratique régulière vous permettra de développer vos pectoraux, d’avoir un dos puissant, des épaules plus larges…
LA PRÉVENTION DU MAL DE DOS |
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Une grande partie des douleurs au dos sont des douleurs musculaires.
Le renforcement des muscles du dos permet la prévention et la diminution du mal de dos chronique (Publication de Dannels et coll. Faculté de médecine de l’Université de Gand – 2001).
Des muscles toniques maintiennent bien la colonne vertébrale.
De plus, les abdominaux et lombaires notamment, joue un rôle dans l’équilibre du bassin, qui est le support de la colonne vertébrale.
Une musculature tonique et équilibrée est donc un élément prépondérant pour éviter d’être trop cambré ou d’avoir le dos vouté. C’est un élément de prévention des pincements vertébraux qui causent la célèbre sciatique.
Sans compter qu’une meilleure posture est également appréciable au niveau esthétique.
LUTTE CONTRE LES EFFETS DU VIEILLISSEMENT |
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Le maintien d’une bonne tonicité musculaire est un enjeu important pour la mobilité et l’autonomie des séniors.
Les exercices de musculation sont effectués dans des positions stables, avec des mouvements bien contrôlés, et à un rythme individualisé. Les charges peuvent être réglées de manière précise.
Les exercices très localisés sur un muscle (appelés exercices analytiques) produisent peu de stress cardio-vasculaire. C’est pourquoi la musculation peut être pratiquée très longtemps dans l’âge.
La musculation, associée à une alimentation équilibrée, est un élément de prévention efficace contre l’ostéoporose. En effet, quand les muscles se contractent, ils exercent une traction sur les os. Cette sollicitation conduit l’os à se renforcer, en accumulant du calcium.
Des études montrent qu’un programme de musculation permet de réduire les chutes des séniors.
EFFETS BÉNÉFIQUES SUR LA CIRCULATION |
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L’exercice physique en général, tonifie notre cœur, et active la circulation du sang.
Pendant un exercice de musculation, le sang afflue dans le muscle pour y apporter les éléments nécessaires à l’effort et pour éliminer les toxines. Les tissus sont ainsi mieux oxygénés et les toxines mieux drainées.
De plus, les mouvements de nos articulations stimulent la circulation lymphatique. Les toxines s’accumulent moins, ce qui tend à réduire la formation de cellulite, par exemple.
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