Position de travail >> Travail des membres supérieurs en position assise.
Mouvements a effectuer >> Commencez le mouvement en faisant fléchir les coudes et en rétractant complètement vos épaules, en tirant la corde vers la partie supérieure de la poitrine avec vos coudes.
Après avoir brièvement interrompu, revenez lentement à la position de départ.
Muscles sollicités >> dorsaux, biceps
Charge >> Machine livrée avec 80 de charge, réglable de 5 kg.
Sellerie >> Sellerie cuire haute qualité.